COACHING corporel en individuel

Un entretien et mise en situation me permettront de dégager vos attentes.

Puis à partir de mes observations , je serais en mesure d’élaborer un programme singulier et propre à vos besoins.

Pour les adultes :

mes exercices adaptés vous permettront de prolonger les bienfaits des séances chez le kiné: genou, épaule, cheville, cou…
je vous proposerai des trucs et astuces pour modifier « les mauvaises habitudes » qui augmentent vos douleurs et vos raideurs.
vous gagnerez en mobilité et souplesse par des exercices lents et en posture
des exercices simples qui visent à vous aider à gagner en harmonie et retrouver un équilibre émotionnel stable, amélioreront votre quotidien.
et si nécessaire pour remuscler votre périnée, je vous amènerai à en prendre conscience et à faire des exercices simples et ciblés
si tel est votre besoin, on améliorera votre coordination ou votre équilibre
il m’est possible aussi de vous accompagner dans un régime avec des exercices personnalisés
mais aussi de vous faire une remise en forme globale avec des horaires à la carte

Je choisis avec soin les musiques pour soutenir le mouvement et vous permettre d’avoir plaisir à venir à chaque séance.

Je lui propose un programme qui lui sera spécifiquement destiné:

s’il est timide ou mal dans sa peau et a besoin de reprendre confiance en lui
s’il est lent et manque de coordination
s’il est hyperactif, s’il est agité et a besoin d’être canalisé
s’il est mal latéralisé et qu’il a besoin de développer sa psychomotricité
s’il a du mal à prendre la parole en groupe et à s’affirmer
s’il a des difficultés scolaires faire une activité créative d’expression corporelle peut l’épanouir et le valoriser

Centre de gymnastique et de danse

474, chemin des Flouns

83170 Tourves

Le coaching a pour but d’améliorer vos mouvements et votre bien-être dans votre vie quotidienne.

Il est sans visée thérapeutique.