CENTRE DE DANSE ET DE GYMNASTIQUE

Vivez mieux dans un corps en harmonie.

« Bienvenue à tous » ! Je donne rendez-vous aux enfants, aux adolescents, aux adultes. Venez découvrir la danse rythmique méthode Irène Popard, la danse contemporaine, la gymnastique harmonique ainsi que pour du massage Amma assis. Quoi de plus simple pour retrouver l’harmonie ! 25 années d’expériences, me permettent de vous proposer, plus que des conseils, un programme unique et inattendu, le plaisir n’enlevant rien à l’efficacité. Isabelle Triomphe

Notre actualité

Soldes

Des surprises 🎉 arrivent pour les soldes qui se déroulent cette année du 12/01 au 8/02/2022  ….

NOUVEAUTE

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Je vous propose aux adultes de nous retrouver pour une balade facile couplée à une séance gymnastique détente en extérieur 
 
Qu’est-ce que cela va vous apporter?
Bien-être, détente, plaisir de bouger, rencontres, partages, physiologie corporelle améliorée. important en ce moment…, meilleure santé
 
Comment va se passer ce moment en pleine nature?
Une mise en mouvement de tout le corps avec plusieurs ateliers :
– échauffement avec un dépliement du corps doux et respiration (apprentissage de plusieurs modes de respiration)
– mouvements destinés à vous muscler en profondeur
– mouvements dynamiques en accord avec notre respiration (gestion du souffle)
– connection à la nature, aux autres et enracinement (ancrage)
 
HORAIRES ET LIEU
vendredi 10h30/11h30. Durée de la séance sur place . 1h Se situera aux alentours de Tourves (Var)
 
Si cet horaire ne vous convient pas mais que vous désirez participer à cette activité pour vous ressourcer et être en pleine forme, remplissez le questionnaire (1 mn montre en main ) via ce lien :
D’autres groupes seront créés. Dès vos retours, vous serez mis au courant et nous démarrerons.
Vous pourrez profiter des SOLDES
Tout le mois de janvier
Pour plus de renseignements voir « Tarifs » 

Saison 2021/2022

Tous les cours vont se dérouler en visioconférence @zoom . Cette situation est due aux contraintes sanitaires et pourra évoluer en fonction de la situation.

ENFANTS 

 

Danse contemporaine 9/12 ans   

ADULTES

Danse contemporaine

 

Gymnastique harmonique

 

Jeux rythmiques de 7 à 77 ans (tutoriel)

Jeux rythmiques avec des objets du quotidien, destinés aux enfants, aux ados et aux adultes, à faire entre 2 exercices de maths ou de français.
Permet d’acquérir coordination, mémoire, vitesse et concentration.
Peut se faire en famille sous forme de défis.

https://www.facebook.com/uncorpsenharmonie/videos/283290975992458/

Enfants à partir de 7 ans: parcours avec des chaises (tutoriel)

Parcours d’activité physique pour enfants à partir du CP.
Permet de développer la coordination, le sens du rythme, la concentration et la mémorisation.
Aide à favoriser la créativité et à découvrir de nouveaux mouvements en se laissant porter par la musique « Bakara » de Polo and Pan.
La présence d’un adulte est nécessaire.

https://www.facebook.com/uncorpsenharmonie/videos/213670709848994/

Atelier corporel et musical 18 mois à 4 ans (tutoriel)

Parcours avec des objets du quotidien, contine, jeux de mains, activité dansée avec les parents pour les enfants à partir de 18 mois jusqu’à 4/5 ans.
Permet à l’enfant de développer sa psychomotricité, son écoute, son sens du rythme et sa coordination.
Atelier à faire en famille.
Musiques: « Night of the long shadows » Ron Korb et « les doudous » d’Hervé Demon

https://www.facebook.com/uncorpsenharmonie/videos/300590537587329/

 

Voici toutes les activités du centre :

 

Spectacle juin 2019

CONTACT

Isabelle Triomphe 07 89 59 26 87

 

 

 

Stages