COACHING personnalisé en individuel 

Comment se passe une séance de coaching?

Un entretien et mise en situation me permettront de dégager vos attentes. Puis à partir de mes observations , je serais en mesure d’élaborer un programme singulier et propre à vos besoins.

Pour les adultes :

  • mes exercices doux vous permettront de prolonger les bienfaits des séances chez le kiné: genou, épaule, cheville, cou…
  • des exercices simples amélioreront votre quotidien
  • ainsi que des trucs et astuces changeront les mauvaises habitudes qui pourraient augmenter vos douleurs
  • des exercices doux amélioreront votre souplesse et éviteront ainsi les raideurs qui vous contraignent
  • et si nécessaire je vous proposerai des abdominaux où votre périnée sera protégé
  • si tel est votre besoin on améliorera votre coordination ou votre équilibre
  • il m’est possible aussi de vous accompagner dans un régime avec des exercices personnalisés
  • mais aussi de vous faire faire une remise en forme globale avec des horaires à la carte

Je choisis avec soin les musiques pour soutenir le mouvement et vous permettre d’avoir plaisir à venir à chaque séance.

Pour les enfants:

Je lui propose un programme qui lui sera spécifiquement destiné:

  • s’il est timide ou mal dans sa peau et a besoin de reprendre confiance en lui
  • s’il est lent et manque de coordination
  • s’il est hyperactif, s’il est agité et a besoin d’être canalisé
  • s’il est mal latéralisé et qu’il a besoin de développer sa psychomotricité
  • s’il a du mal à prendre la parole en groupe et à s’affirmer
  • s’il a des difficultés scolaires faire une activité créative d’expression corporelle  peut l’épanouir et le valoriser

Où se déroule le coaching :

Centre de gymnastique et de danse

432, chemin des Flouns

83170 Tourves

Contact Isabelle Triomphe pour la prise de rendez-vous au 07 89 59 26 87

Le coaching a pour but d’améliorer vos mouvements et votre bien-être dans votre vie quotidienne.

Il est sans visée thérapeutique.