ACTIVITÉ PHYSIQUE/ COACHING personnalisé en individuel 

ADULTE ADOS JEUNES ENFANTS

Un entretien et mise en situation me permettront de dégager vos attentes. A partir de vos observations , je serai en mesure d’élaborer un programme singulier et propre à vos besoins.

Coaching personnalisé pour les adultes,  si c’est votre désir :

  • je serai en mesure de vous muscler les abdominaux intelligemment
  • d’améliorer votre coordination ou votre équilibre
  • de vous faire faire une gymnastique adaptée si vous venez de faire un régime ou au contraire si vous en commencez un
  • d’assouplir les raideurs
  • de faire de la gymnastique suite aux séances de kiné: genou, épaule, cheville, cou…
  • mais aussi vous faire faire une remise en forme globale avec des horaires à la carte

Je choisis avec soin les musiques pour soutenir le mouvement et vous permettre d’avoir plaisir à venir à chaque séance.

Coaching personnalisé pour votre enfant ou votre jeune, je suis en mesure de lui faire un programme qui lui sera spécifiquement destiné:

  • s’il est timide ou mal dans sa peau et a besoin de reprendre confiance en lui
  • s’il est lent et manque de coordination
  • s’il est hyperactif, s’il est agité et a besoin d’être canalisé
  • s’il est mal latéralisé et qu’il a besoin de développer sa psychomotricité
  • s’il a du mal à prendre la parole en groupe et à s’affirmer
  • s’il a des difficultés scolaires faire une activité créative d’expression corporelle  peut l’épanouir et le valoriser

Les cours d’activité physique personnalisé se déroulent sur rendez-vous au Centre de danse et de gymnastique « un corps en harmonie » avec Isabelle Triomphe à Tourves dans le Var.