COACHING personnalisé en individuel
Comment se passe une séance de coaching?
Un entretien et mise en situation me permettront de dégager vos attentes. Puis à partir de mes observations , je serais en mesure d’élaborer un programme singulier et propre à vos besoins.
Pourquoi faire ce soin personnalisé?
Pour les adultes :
- mes exercices doux vous permettront de prolonger les bienfaits des séances chez le kiné: genou, épaule, cheville, cou…
- des exercices simples amélioreront votre quotidien
- ainsi que des trucs et astuces changeront les mauvaises habitudes qui pourraient augmenter vos douleurs
- des exercices doux amélioreront votre souplesse et éviteront ainsi les raideurs qui vous contraignent
- et si nécessaire je vous proposerai des abdominaux où votre périnée sera protégé
- si tel est votre besoin on améliorera votre coordination ou votre équilibre
- il m’est possible aussi de vous accompagner dans un régime avec des exercices personnalisés
- mais aussi de vous faire faire une remise en forme globale avec des horaires à la carte
Je choisis avec soin les musiques pour soutenir le mouvement et vous permettre d’avoir plaisir à venir à chaque séance.
Pour les enfants:
Je lui propose un programme qui lui sera spécifiquement destiné:
- s’il est timide ou mal dans sa peau et a besoin de reprendre confiance en lui
- s’il est lent et manque de coordination
- s’il est hyperactif, s’il est agité et a besoin d’être canalisé
- s’il est mal latéralisé et qu’il a besoin de développer sa psychomotricité
- s’il a du mal à prendre la parole en groupe et à s’affirmer
- s’il a des difficultés scolaires faire une activité créative d’expression corporelle peut l’épanouir et le valoriser
Où se déroule le coaching :
Centre de gymnastique et de danse
432, chemin des Flouns
83170 Tourves
Contact Isabelle Triomphe pour la prise de rendez-vous au 07 89 59 26 87
Le coaching a pour but d’améliorer vos mouvements et votre bien-être dans votre vie quotidienne.
Il est sans visée thérapeutique.
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